August completed

Ich weiß, wir haben schon Mitte Septmber, aber ich bin nicht voher dazu gekommen. Anbei die Statistik für August 😉

Virtual Marathon Germany 2020

Nein, ich bin keinen Marathon gelaufen. Davon bin ich noch Welten entfernt. Aber ich habe an dem virtual Run in der Entfernung 10km teilgenommen. Eigentlich hatte ich mir den Lauf für den Sonntag aufgespart, was auch der regulär Lauftag gewesen wäre, aber andere Umstände brachten mich in die Nähe meiner gewählten Laufstrecke, so dass ich kurz entschlossen heute gestartet bin. … Weiterlesen

Meine Strava Statistik für Juli

Endlich bin ich dazu gekommen, meine aufgelaufenen E-Mails durch zu ackern. Dabei ist mit die Statistik vom letzten Monat in die Hände gefallen. Mal schauen wie es im August wird 😉

Neue Firmware für Polar Ignite

Heute bekam ich den Hinweis auf eine neue Firmware für meine Polar Ignite Sportuhr. Installiert wurde die Version 2.0.25. Was wurde angepasst / geändert / hinzugefügt: die Alarmeinstellungen wurden zum Menü Schnelleinstellungen hinzugefügt. Fitnesstest mit externem Herzfrequenzsensor, z.B. Polar H10 oder Polar H9 sind jetzt möglich. Verbesserte Look-at Geste zur Aktivierung der Anzeige. Rundendetails zur Trainingszusammenfassung wurden hinzugefügt. und zu … Weiterlesen

Zu Fuß, zu Wasser und wieder zu Fuß

Da hat doch das Wetter genau zur Aktivität gepasst. Gestern waren wir mit Freunden auf der Lahn unterwegs. Bei leicht bewölkten Himmel Gig es erst zu Fuß nach Diez. Dort empfingen wir unsere Kanus und erhielt noch ein paar Tips. Da ich der einzige war, der bereits Kanu gefahren ist, war das auch eine gute Sache. Danach ging es auch … Weiterlesen

Auf des Teufels Spuren

Teuflisch gut 😈 war die Tour, die wir am Sonntag gewandert sind. Mit der Familie und einer Freundin meiner Tochter ging es in die Südeifel nach Irrel, Nahe der luxemburgischen Grenze. Auf Schusters Rappen ging es vom Parkplatz am Felsenweiher in Richtung des Dinosaurier-Parks. Kurz danach rechts ab und weg von der Tourismus-Wolke rein in den Wald. Die auf der … Weiterlesen

Mission accomplished

Am letzten Freitag ist es dann passiert. Ganz ohne Vorbereitung oder Absicht. Ich habe meine erste Halbmarathon-Strecke absolviert. Gestartet bin ich am Nachmittag mit dem eigentlichen Ziel, einfach nur zu laufen – ohne Zeit- oder Streckenvorgabe. Nach den ersten 6-8km merkte ich, dass ich aufgrund des geringen Tempos, noch keinerlei Beschwerden oder Müdigkeitserscheinungen hatte. Daraufhin setze ich noch eine Schleife … Weiterlesen

I.Quartal 2020 aus sportlicher Sicht

So, das erste Quartal 2020 ist schon vorbei. Zeit um kurz zurück zu blicken. An Neujahr hatte ich den Entschluss gefasst mehr Sport zu treiben und mein Körpergewicht zu drücken. Gut, meine Ärztin ist auch nicht ganz unschuldig daran. Aber egal, ich hatte und habe ein klares Ziel vor Augen – 80kg. Nach 3 Monaten habe ich es fast geschafft. … Weiterlesen